Glúteos 3D - Videolibro
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- Este es un libro digital con videos hablados de cómo entrenar tus glúteos. Aprenderemos su composición, técnicas efectivas para estimular cada una de sus regiones, lograrás diseñar tus entrenamientos en casa o gym acorde a tus objetivos. Este videolibro contiene más de 200 videos hablados, realizando la ejecución de cada uno de los ejercicios acorde a tu anatomía. Aprenderemos a usar todas las máquinas del gimnasio y la ejecución de los ejercicios en casa. Tendrás las herramientas necesarias para que puedas alcanzar tus glúteos con un look 3D: llenos, completos y redondos. Incluye sistemas de entrenamiento, número de repeticiones y series recomendadas. Una vez realizada tu compra, te aparecerá el videolibro en la sección de Rutinas Especiales de tu app Ale Estefania.
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