Logremos el máximo desarrollo en tus glúteos con este programa único y exclusivo! Estaremos entrenando juntas uno a uno esta planeación durante 8 semanas con las metodologías más eficaces basadas en conocimiento científico y mi propia experiencia. Diseñe este programa...

Tienes poco tiempo para entrenar y necesitas entrenamientos express, efectivos y que esté siempre apoyándote 1 a 1? Este programa es para ti! ¿Qué incluye y de qué se trata? Desarrollé una planeación para entrenar 8 semanas juntas 1 a 1! 5 días por semana. Entrenamiento...

Con este programa lograremos con mayor intensidad bajar tus niveles de grasa, buscando un look corporal: pequeña y definida. Estaremos entrenando juntas 1 a 1 durante 8 semanas con entrenamientos adaptados a esta fase, pérdida de grasa, acompañados de tips, motivación y sobr...

Después de los 30 el cuerpo no empeora. Cambian las hormonas, el metabolismo y la forma en que responde al estrés. El envejecimiento no se acelera por la edad, se acelera por la pérdida de masa muscular y hábitos mal ajustados El entrenamiento de fuerza mejora la sen...

Si es tu primera vez haciendo ejercicio y no tienes tiempo suficiente para ir al gym, éste programa es para ti. Entrenaremos por 8 semanas con ejercicios ejemplificados en videos. Ejecutaremos metologías de entrenamiento para lograr una recomposición corporal enfocada en pér...

Entrena tu embarazo con la tranquilidad de saber que cada ejercicio está diseñado para cuidar de ti y de tu bebé. Este programa está diseñado para acompañarte durante el segundo trimestre de embarazo (semana 13 a la 28) con entrenamientos de fuerza seguros, inteligentes...

Ideal si tienes más de 2 meses de experiencia haciendo ejercicio desde casa. 8 semanas de metodologías de nivel intermedio en casa para buscar en cada entrenamiento el fallo muscular enfocado en glúteos, piernas y fortaleciendo tren superior. Cada ejercicio vendrá ejemplific...

Ideal si tienes más de 4 meses de experiencia entrenando en casa. Programa con nuevo formato de videos full 1 a 1 entrenando juntas desde, te acompañaré y motivaré en tiempo real con el conteo de repeticiones y la ejecución correcta del ejercicio. Por 8 semanas, aplicaremos...

Este es el reto ideal para iniciar en el gimnasio, te enseñaré a usar las máquinas, te contaré cada repetición y lo haremos juntas por 8 semanas de entrenamiento juntas. Lograremos una recomposición corporal: pérdida de grasa y aumento de masa muscular en piernas, glúteos y...

Ideal si tienes más de 3 meses de experiencia en el gimnasio. Programa de 8 semanas en el que entrenaremos para pulir cada ángulo de tus músculos con metodologías nivel intermedio y como resultado mejorar tu masa muscular en piernas, glúteos y un tren superior estético, cad...

Ideal si tienes más de 6 meses de experiencia en el gimnasio y quieres que tus glúteos y piernas sean protagonistas de tu composición corporal, éste programa de 8 semanas es para ti. Trabajaremos con técnicas especiales y avanzadas para lograr la separación de glúteo - isqui...

Ideal si tienes como mínimo un año o años de experiencia en el gimnasio. Nuevo formato de videos 1 a 1. Te acompañaré en tiempo real con el conteo de repeticiones y la ejecución correcta del ejercicio. Ejecutaremos metodologías avanzadas con ejercicios individuales que te...