$1,749.00 MXN

• Compra tu reto aquí y entrena desde tu app! Este reto de 8 semanas nivel alto (sugerido para personas que hayan concluido el reto anterior). En este programa aprenderás nuevas técnicas, variantes de hipertrofia para incitar a tus músculos a nuevas adaptaciones y sigas progresando, creciendo y detallando. Seguiremos enfocadas en estar cerca el fallo muscular en piernas y glúteos, reforzando tren superior y fortaleciendo abdomen. Este programa lo puedes hacer desde CASA, por lo que no necesitas asistir a un GIMNASIO. También cuenta con una nueva y diferente guía de alimentación, que es una parte muy importante de tu progreso, ahí te especifico qué comer desde que te levantas hasta tu último alimento del día que iremos variando cada semana (son alimentos básicos, ricos y sencillos de preparar). Cada uno de los ejercicios están ejemplificados con video. Te incluiré guía y protocolo de suplementación que puede ayudarte a agregar nutrientes a tu alimentación e impacten positivamente en tu belleza, brillo del pelo, piel uñas, en tu rendimiento físico y composición corporal. En esta guía te sugeriré dosis y el momento optimo para añadirlas y aproveches sus beneficios. Ya que hayas pagado tu reto, sigue estos pasos: 1. Baja mi app Ale Estefania 2. Ingresa con el mismo usuario y contraseña con los que adquiriste el reto. 3. Cuando tu programa esté listo te llegará una notificación para que empecemos a entrenar. Recuerda que tus dudas durante las 8 semanas las estaré atendiendo de manera personalizada en info@aleestefania.com.