$1,749.00 MXN

• Compra tu programa aquí y entrenemos juntas desde tu app! Este reto de 8 semanas es la continuación del #retopontefitengimnasioIV o si tienes más de 6 meses de experiencia entrenando, aquí vamos a lograr juntas a hacer que tu glúteo se separe del isquiotibial y sobre salga el glúteo siendo el protagonista de la composición de tus piernas. Este programa cuenta con técnicas especiales que te voy a proponer en cada entrenamiento, aprenderás a implementar nuevas herramientas que ayudarán a que tus piernas luzcan cada detalle muscular. Aprenderemos a cómo lograr una espalda y hombros definidos con ejercicios y métodos específicos para ello. Tendremos un menú de alimentación fácil y práctico de llevar a cabo. Este programa incluye una guía de suplementación para perder grasa o ganar masa muscular. Te explicaré para qué sirve cada uno de ellos y el protocolo para tomarlos si así lo deseas. Tendremos comunicación en tu proceso si necesitas apoyo o algún ajuste, así que, estaré atendiéndote en mi correo directamente: info@aleestefania.com Te incluiré guía y protocolo de suplementación que puede ayudarte a agregar nutrientes a tu alimentación e impacten positivamente en tu belleza, brillo del pelo, piel uñas, en tu rendimiento físico y composición corporal. En esta guía te sugeriré dosis y el momento optimo para añadirlas y aproveches sus beneficios. Ya que hayas pagado tu reto, sigue estos pasos: 1. Baja mi app Ale Estefania 2. Ingresa con el mismo usuario y contraseña con los que adquiriste el reto. 3. Cuando tu programa esté listo te llegará una notificación para que empecemos a entrenar.