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• Logremos el máximo desarrollo en tus glúteos con este programa único y exclusivo! Estaremos entrenando juntas uno a uno esta planeación durante 8 semanas con las metodologías más eficaces basadas en conocimiento científico y mi propia experiencia. Diseñe este programa con todas las herramientas que toda mujer necesita para alcanzar los mejores resultados de manera segura inteligente. Se puede realizar en gimnasio o en casa. Aquí aprenderás a conocer sobre cómo entrenar, los ejercicios específicos para cada zona y lo más importante que sea estructurado, ya que sabemos que una parte para mejorar es el descanso muscular, aquí día a día los estimularemos de forma distinta para que alcances ese máximo rendimiento y resultados. Incluye plan de nutrición, balanceado, fácil y sostenible, un videolibro sobre cómo entrenar tus glúteos de manera eficaz, sección de estiramientos, protocolo de suplementación para que puedas agregar algunos que quizás necesites. Apoyo 1 a 1 en el mail si tienes dudas o necesitas algún tipo de apoyo durante tu programa. El videolibro incluye: Cómo armar tus propios entrenamientos Explicación detallada de cada ejercicio que existe son mas de 200 videos Cómo se usan todas las máquinas del gym Todo lo que puedes hacer desde casa Explicación de los sistemas de entrenamiento y para qué sirve cada uno Te aseguro que con este programa vas a mejorar como nunca.