Reto Juntas

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*Si ya compraste el Reto Juntas 2024, escríbeme al correo antes de comprar este!* ¿Qué incluye y de qué se trata? Desarrollé una planeación para entrenar 8 semanas juntas 1 a 1! 5 días por semana. Entrenamientos express y efectivos de 30 minutos ⏰ diarios que puedes hacer en casa o gimnasio. Es ideal si tienes falta de tiempo y poca motivación ya que estaré los 30 minutos contigo apoyándote en todo el entrenamiento. Aprenderemos estrategias nuevas de hipertrofia. Incluye plan de nutrición, balanceado, fácil y sostenible. Cuál es nuestra meta? perder grasa y mejorar tu masa muscular, sobre todo en las piernas y glúteos. Videos full que se quedarán por siempre en tu aplicación. Este programa además Incluye: Sección de estiramientos. Protocolo de suplementación para que puedas agregar algunos que quizás necesites. ¿Qué te sugiero tener de equipo? Mancuernas de distintos pesos, tapete, banco o silla, ligas de resistencia para glúteos, polainas desde 2 kg y barra con discos (opcional).

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