Reto Ponte Fit en Casa Intermedio

$1,749.00 MXN

Ideal si tienes más de 2 meses de experiencia haciendo ejercicio desde casa. 8 semanas de metodologías de nivel intermedio en casa para buscar en cada entrenamiento el fallo muscular enfocado en glúteos, piernas y fortaleciendo tren superior. Cada ejercicio vendrá ejemplificado con video de la ejecución y las repeticiones indicadas. Te guiaré en tu alimentación diaria para mejorar tu fuerza, energía y cambiar tu físico de una forma sustentable con comidas variadas, menús prácticos y fáciles. Buscamos mejorar tu masa muscular, detallar los músculos de tus piernas y glúteos y fortalecer tu tren superior. Como plus, tendrás una guía de suplementación con recomendaciones que impactarán en tu belleza, rendimiento físico, salud hormonal y composición corporal. Para este reto necesitarás: mancuernas, polainas de 2 a 5 kg (cada una), 1 banco o silla, 1 cuerda de saltar y 1 tapete. Estaré atendiendo tus dudas personalmente en info@aleestefania.com. Después de comprar tu programa inicia sesión en mi app Ale Estefania.

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